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はまちゃんフィットネス

𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐟𝐞
健康は、あなたも、周りの人も元気にする
はまちゃんフィットネスのジム内装
 

 

 

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はまちゃんフィットネス
３つの特徴

カウンセリング
理屈よりも性格を尊重
「100点の正解」があるとして、それが全ての人に最適とは限りません。一人一人、考え方や価値観は千差万別。はまちゃんフィットネスではお客様の体質だけでなく、性格なども考慮し､「最少ストレス•最大効果」の、できる範囲のチャレンジを促します。それこそがあなただけのボディメイク方法となるのです。
ブルガリアンスクワットの指導
低価格で本格パーソナルをお気軽に
お客様が無理なくスタート、ご継続できるよう入会金•月会費は０円、都度払いOKにしております。自分のペースで無理なく通い、フィットネスを特別なものではなく、生活の一部にしていただきたいです。美容室へ行くような感覚でお越しください。
LINEでの相談し放題
いつでも味方の親身なサポート
健康で美しい身体作りの極意は「運動」「栄養」「休養」３つのバランスです。栄養•休養に関してはお客様のジム外での行動が重要です。もちろん任意ですが、食事法やサプリメントの提案、生活改善法などお客様の熱量に合わせてアドバイス•サポートさせて頂きます！
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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メニュー

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ラットプルダウンの指導

パーソナルトレーニング 70分
￥6,000 (税込)

ボディメイク、筋力アップ、ダイエット、姿勢改善などお客様のご希望とその日の心身の調子に合わせたプログラムを実施します。
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回数券

パーソナルトレーニング 70分
10回 回数券
￥60,000 (税込)
↓
￥48,000 (税込)

有効期限は最終利用日から60日までとなります。
最長60日以内に来店すれば有効期限がさらに60日延びるということです！お仕事などの繁忙期で来店が難しい時期もペースを焦らず継続できるので安心！
※いかなる場合も返金は致しかねます。
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ラットプルダウンの指導

パーソナルトレーニング 40分
￥4,000 (税込)

短時間のトレーニングでも身体を変えていくことは可能です。お客様の目指す体型に必要なポイントを抑えたプログラムで、運動習慣を応援します。






支払い方法

カウンセリング
現金払いはもちろん、他に上記各種のキャッシュレス払いも対応しております。
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お客様の反応

60分後のビフォーアフター

ヒップアップのビフォーアフター
美尻を目指す30代女性 (2児の母)
たった1回のセッションで筋肉がつくわけではありませんが、欲しいところを的確に狙うことで、血流が集まる「パンプアップ現象」が起きます。パンプアップで変わった姿はお客様が目指す未来の姿です。未来の自分を疑似体験することで目標への意識がさらに高まり、トレーニングに楽しさを見出すことができます！

1年後のビフォーアフター

ダイエットのビフォーアフター
座りっぱなし在宅ワーカー 30代男性
【ダイエット期間】
　1年間(週1〜2回ペース) 合計57回ご来店。
【サポート内容】
　運動指導 + 食事アドバイス
1年間ずっとダイエットモードというわけではなく、こまめな息抜き期間を設けていました。ラーメンやハンバーガーなども普通に食べていた時期もあります笑。食べることが大好きなお客様なので、いかに好きなものを取り入れながら運動を継続するかに重きを置きました。

【現在】
　ダイエットは20kg達成した時点でやめましたが、パーソナルトレーニングは週1ペースで継続中。今は「ダイエットよりもパワーをもっとつけたい！」という目標に変わり、ベンチプレス•スクワット•デッドリフトの3種目の重量を上げていくことを楽しんでいる。




プロフィール

トレーナーのプロフィール写真
Hamada Daiki
濱田  大翔
【経歴•資格】
1992年2月13日生まれ。交野出身、枚方育ち。
⚫︎大阪体育大学 体育学部 スポーツ教育学科 スポーツ心理コース 卒業
⚫︎筋トレインストラクター
⚫︎管理健康栄養インストラクター
⚫︎美姿勢コーディネーター
フィットネスジムに3年間パーソナルトレーナーとして勤め、1000人以上の老若男女にマンツーマン指導を経験。
2018年3月 はまちゃんフィットネスを開業

【スポーツ経験】
空手、陸上短距離、ボクシング、キックボクシングなどを部活や習い事で取り組んでいました。現在は大会などに出るつもりはありませんが、自分史上最高の身体になるべく日々身体づくりの勉強とトレーニングを楽しんでいます！目標は「チカラ持ちのマッチョ」になること。

【得意なこと】
⚫︎魅力的な体型作り
　(いつもの服装をさらにかっこよく)
⚫︎筋力アップ
　(私生活をもっとラクにパワフルに)
⚫︎姿勢改善
　(いくつになっても綺麗な姿勢で)
⚫︎ストレッチ&マッサージ
　(柔軟性アップ、疲労予防)


【はまちゃんの考え】
フィットネスとは美と健康の増進を目的に自発的に楽しく行うものです。
「つらい、しんどい、いやだ」と感じながら行うものは決してフィットネスではありません。それは修行と呼ばれるものです。
ここで、私が言いたいのは、ご本人の意思と行動がしっかり一致しているかどうかです。
意思にそぐわないことはしなくていいのです。

あなたが心から美と健康の増進を求めるのであれば、はまちゃんにお任せください。

あなたの理想へ共に歩んでいきましょう！
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よくある質問

Q
予約はどうやってすればいいですか？
A
LINEにて承っております。
友達追加後、ご希望の日時を1〜3個ほど教えてください。日程調整して、できるだけすぐにお返事いたします。
その他、事前に確認したいことがあれば、その際にお伝えください。
Q
 初回体験はどのような内容ですか？
A
初回は約90分お時間をいただいております。
カウンセリングの時間をしっかり取り、お客様の目標や生活内容をお聴きします。その後、お客様のご希望に沿ったトレーニングを体力レベルに合わせて実施します。トレーニング終了後はストレッチケアを行いながら、その日の振り返りをして初回体験終了です。
はまちゃんとのセッションを今後も楽しんで続けていけそうでしたら、その際に次回予約についてもご相談ください。
Q
持ち物はなにが必要ですか？
A
•室内シューズ
•運動服
•タオル
•水分 (1ℓ以上推奨)

※室内シューズは新品でなくても洗うなどして清潔な状態であればご利用OKです。
※室内シューズのお預かりも可能です。
※当店に貸出品や販売品はございません。
Q
更衣室やシャワールームはありますか？
A
更衣室とシャワールームはありません。更衣の際は、私が一度退室します。更衣が終わりましたらノックでお知らせをお願いしています。
Q
どんな人がどんな目的で通っていますか？
A
主に20〜60代の方にご利用いただいております。男女比としては、男性3 : 女性7 ほどです。お客様の9割は運動経験がほとんどない初心者の方ばかりです。

男性は、
•筋肉つけて、たくましくなりたい
•無駄な脂肪を落としたい
•パワーをつけて強くなりたい

女性は、
•無駄な脂肪を落として綺麗に筋肉をつけたい
•年齢や生活による不調を運動で解消したい
•服を綺麗に着こなしたい

以上がみなさまの目的によく挙げられます。
Q
ケガや病気の経験がありますが大丈夫ですか？
A
現在お医者様から運動制限や食事制限をされていないのであれば遠慮なくチャレンジしましょう！もちろん、小さなステップで、できることから。お気軽にご相談ください♪
身体を動かすことは最良の薬です！
Q
キャンセルはどのような対応になりますか？
A
前日21:00を超えてのキャンセルは、予定実施金額の100%を頂戴します。支払い方法は次回セッション時にまとめ払いでお願いします。
※天災や体調不良などやむを得ない事情の場合は、この限りではないのでご安心ください。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。



アクセス

店舗外観
 
9:00〜21:00 予約制
定休日 : 金曜日
完全個室
無料駐車場 A､B､C 完備

〒573-0144
大阪府枚方市野村中町44-14
喫茶おり〜ぶ 同ビル1階
目印 : 枚方東整形外科病院の真向かい
　　　(旧 高井病院)

hamachan.fitness@gmail.com
080-4460-7094
※営業のご連絡は一切お断りしております。
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